乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
專賣工廠：乒乓球臺(tái)廠家作者：健倫乒乓球臺(tái)發(fā)布時(shí)間：2022-11-12 19:37:03
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打好乒乓球有一句“金句”，那就是放松，但是如何放松，怎么放松，很少有人能說(shuō)得明白。在這里，我說(shuō)一下握拍的放松。前兩天看了一個(gè)帖子很有意思，它表達(dá)了一個(gè)意思：接發(fā)球不好，不是從對(duì)手身上找原因，而是要從自身找原因，而這個(gè)原因就是“你接發(fā)球時(shí)身體是否太硬”。
那么，有沒(méi)有讓自己在接發(fā)球時(shí)身體不那么硬，或者說(shuō)怎么來(lái)衡量你接發(fā)球時(shí)身體過(guò)硬？ 實(shí)際上很簡(jiǎn)單，就是：手指，或者說(shuō)是握拍的放松。所以說(shuō)握拍放松了，其他的放松就可以做到了。 當(dāng)然，你可以說(shuō)接發(fā)球時(shí)身體要“放松”，但是仔細(xì)想一下，太籠統(tǒng)、太模糊，操作性也不強(qiáng)。 要我來(lái)說(shuō)的話，打球時(shí)只需注意一點(diǎn)就可以有很大改觀：球拍觸球前手指放松，擊球瞬間手指捏緊球拍。
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道理很簡(jiǎn)單：你不信的話，嘗試一下接發(fā)球時(shí)一直捏緊球拍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)接發(fā)球很別扭，感覺(jué)身體尤其是手臂太“硬”，接發(fā)球失誤自然增加。
推而廣之，不光是接發(fā)球，實(shí)際上打球過(guò)程中大多數(shù)時(shí)候都要保持一定的放松，或者說(shuō)擊球前要放松，而這個(gè)關(guān)鍵之處在于你的手指是否能夠做到“放松----捏緊----放松----捏緊。。。。。。”。 比如發(fā)球，球拍觸球前是不是要放松？球拍觸球瞬間是不是要捏緊？ 再比如攻球、拉球、撥球等等，是不是都是如此？只要心平靜下來(lái) 放松下來(lái)專心致志才能把這場(chǎng)比賽打好，比賽中時(shí)心態(tài)很重要的。
