乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓(xùn)練
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弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
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乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓(xùn)練法
打好弧圈球必備六點(diǎn)技術(shù)知識(shí)
打弧圈球時(shí)身體各部位如何協(xié)調(diào)？
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拉好弧圈球的三大要素
拉弧圈球怎樣做到協(xié)調(diào)發(fā)力？
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乒乓運(yùn)動(dòng)中各種弧圈球詳解
弧圈球在乒乓球技術(shù)中具有舉足輕重的作用，很多乒乓球友們大多只注重在乒乓球練習(xí)時(shí)的實(shí)際效果而并不是很注重對(duì)其技術(shù)的理論分析，從而造成了很多乒乓球友們無法掌握其技術(shù)的精髓而止步不前。弧圈球在乒乓球技術(shù)中具有舉足輕重的作用，我們通過對(duì)弧圈球的原理、分類來具體講解在練習(xí)弧圈球時(shí)循序漸進(jìn)的方法。
弧圈球的原理：
弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，從而改變球在空中的飛行路線和落臺(tái)后的行為。
在拉弧圈球時(shí)，首先根據(jù)來球的類型選在摩擦點(diǎn)。在摩擦球的過程中，若來球?yàn)樯闲颍话阍趤砬虻南陆灯冢拿嫘毕蛏夏Σ燎虻闹猩喜浚瑏砬蛏闲綇?qiáng)，拍面越斜，摩擦點(diǎn)越靠上，揮拍向前趨勢(shì)越大。若來球?yàn)橄滦颍瑧?yīng)該摩擦中下部，向前上提拉。
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弧圈球的學(xué)習(xí)步驟：
1.高調(diào)弧圈 最初練習(xí)弧圈球應(yīng)從高調(diào)弧圈開始，練習(xí)者應(yīng)采用蹬地扭腰揮拍的發(fā)力方式向前上方提拉弧圈球，此時(shí)不要加太多力量只要將球拉到臺(tái)上即可。這種球的弧線較高威脅力不大，練習(xí)的主要目的在于感覺球拍摩擦球一瞬間的感覺。
2.前沖弧圈 當(dāng)已能較好地提拉出質(zhì)量較好的高調(diào)弧圈球后，便可以練習(xí)前沖弧圈球。它的動(dòng)作與高調(diào)弧圈球稍有不同。其區(qū)別有：①摩擦與撞擊的比例，前沖弧圈球更注重旋轉(zhuǎn)，所以在拉前沖弧圈球時(shí)拍面與球臺(tái)的夾角更小，這樣可以減少球與球拍的撞擊成分以增加球的旋轉(zhuǎn)力。②揮拍方向，在拉前沖弧圈球時(shí)，揮拍方向更向前，其主要目的也主要是減少球拍與球的撞擊。
3.加轉(zhuǎn)弧圈球 當(dāng)高調(diào)弧圈球和前沖弧圈球練習(xí)的較好時(shí)，你便可以體會(huì)到球拍與球摩擦?xí)r的瞬間感覺。此時(shí)練習(xí)加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)只要注意在摩擦球時(shí)，注重摩擦球的側(cè)后部即可。在拉球的過程中要注重手腕的作用。
通過上面的講解，乒乓球友們?cè)诰毩?xí)弧圈球時(shí)一定要注意摩擦球時(shí)的感覺，這對(duì)于弧圈球技術(shù)的提高是非常重要的，希望這些能給球友們帶來幫助，小編祝球友們球技步步高升。
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